Я не раз писал о целях, как их ставить и выполнять. Сегодня я хочу обсудить с вами немного другое: почему надо цели ставить и достигать?

Ставя цели, мы упрощаем себе жизнь: знаем, куда идем. Кроме того, имея цель, мы точно можем сказать, получилось ли у нас ее достичь или нет.

Полезно так же ставить себе цели, которые тренируют помимо прочего еще и волю. Например,

  • вставать целый месяц в 7 утра
  • делать 1 новый сайт каждую неделю
  • каждые два дня ходить в тренажерный зал
  • писать в блог 3 раза в неделю
  • и т.д.

При этом желательно сделать себе табличку с датами и отмечать успешность выполнения поставленной цели - это очень подстегивает и абсолютно безжалостно сообщает, если вы вдруг забили на выполнение цели. Например, вот моя диаграмма занятий на беговой дорожке:

NewImage

Тут сразу видно:

  • в какие дни я филонил (можно проверить, были ли это выходные дни или какие-то праздники, а может просто без причины пропустил тренировку)
  • есть ли прогресс (это диаграмма за коротки период, поэтому не очень наглядно)

Такие цели и их ответственное исполнение тренирует волю.

Для большей приближенности к реальности в подобных целях можно закладывать отклонение от цели, например, за 30 дней допустимо 3 дня пропуска - больше будет считаться уже невыполнением цели.

Пожалуй, пора перейти к описанию собственно, почему же надо ставить цели и достигать их:

  1. правильно поставленная цель сама по себе приближает вас к ее достижению
  2. имея цель, вы знаете, куда, когда, и как надо придти
  3. достигая цель, вы получаете желаемый результат
  4. ответственно подходя к достижению цели, вы тренируете волю
  5. достигнув одной цели, вы можете ставить новые, более амбициозные

Расскажите, какие вы цели ставите себе и как их достигаете?

 



Облако тегов

Связаться со мной можно по почте: dimokru@gmail.com