Комментарии: Заряд энергии на весь день http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den SEO, ведение блогов, личное развитие, бизнес. Sun, 30 Oct 2011 05:38:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Автор: Казахстан http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-37150 Казахстан Thu, 04 Sep 2008 18:11:25 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-37150 Просыпаюсь еле как в обед, спать ложусь в 6 утра))) Просыпаюсь еле как в обед, спать ложусь в 6 утра)))

]]> Автор: Дедушка http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-37076 Дедушка Thu, 04 Sep 2008 08:06:09 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-37076 каждое утро делаю зарядку - отличное начало дня ) каждое утро делаю зарядку – отличное начало дня )

]]> Автор: квартиры http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-36178 квартиры Mon, 18 Aug 2008 05:43:19 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-36178 У меня так день начинается: 1 вриант (для хорошего самочуствия и повышения выносливости:) ) 1 проснулся, встал 2 умылся 3 пару лёгких упражнений 4 через 30 мин после подъёма - пробежка + силовые упражнения 5 контрастный душ 6 завтрак 2 вариант (если нужно нарастить мышечную массу) 1 проснулся, встал 2 умылся 3 пару лёгких упражнений 4 перекус 5 через 30 мин после подъёма - пробежка + силовые упражнения 6 контрастный душ 7 завтрак проснулся 5 30 пробежка 6 00 - 7 00 душ 7 00 - 7 30 завтрак 7 30 - 8 00 и на работу У меня так день начинается:
1 вриант (для хорошего самочуствия и повышения выносливости:) )
1 проснулся, встал
2 умылся
3 пару лёгких упражнений
4 через 30 мин после подъёма – пробежка + силовые упражнения
5 контрастный душ
6 завтрак

2 вариант (если нужно нарастить мышечную массу)
1 проснулся, встал
2 умылся
3 пару лёгких упражнений
4 перекус
5 через 30 мин после подъёма – пробежка + силовые упражнения
6 контрастный душ
7 завтрак

проснулся 5 30
пробежка 6 00 – 7 00
душ 7 00 – 7 30
завтрак 7 30 – 8 00
и на работу

]]> Автор: Алексей http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-35368 Алексей Wed, 30 Jul 2008 19:32:38 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-35368 Полностью с тобой согласен! Завтрак является важной частью каждого человека,т.к в этот прием пищи организм человека мало активен и не хочеться есть,но до обеда еще долго и поверте вся съединая еда пойдет вам на пользу,а не на лишний вес!А вечером человек сильно активен и очень хочет есть и очень часто переидает и тут лишний вес! Полностью с тобой согласен!
Завтрак является важной частью каждого человека,т.к в этот прием пищи организм человека мало активен и не хочеться есть,но до обеда еще долго и поверте вся съединая еда пойдет вам на пользу,а не на лишний вес!А вечером человек сильно активен и очень хочет есть и очень часто переидает и тут лишний вес!

]]> Автор: dimok http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-33482 dimok Sun, 08 Jun 2008 06:05:43 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-33482 Magicbet, тут надо просто начать ;) Magicbet, тут надо просто начать ;)

]]> Автор: Magicbet http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-33465 Magicbet Sat, 07 Jun 2008 08:54:04 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-33465 Вскочить с кровати - вскакиваю. Сделать пару упражнений - еще не начал практиковать. Хорошо позавтракать - завтракаю все меньше и меньше, т.к. не хочется особо. Может из-за пропуска пункта с упражнениями? Вот такие пироги :) Вскочить с кровати – вскакиваю.
Сделать пару упражнений – еще не начал практиковать.
Хорошо позавтракать – завтракаю все меньше и меньше, т.к. не хочется особо. Может из-за пропуска пункта с упражнениями?
Вот такие пироги :)

]]> Автор: Серёга http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-29501 Серёга Thu, 24 Jan 2008 16:17:16 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-29501 Быстро вставать с кровати- вредно, можно лифтануть и просто упасть на пол=), по мне лучше проснуться, потинуться, адуплится ну и встать)времени на это мало уходит)минута гдето... Быстро вставать с кровати- вредно, можно лифтануть и просто упасть на пол=), по мне лучше проснуться, потинуться, адуплится ну и встать)времени на это мало уходит)минута гдето…

]]> Автор: старик merlin http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-29205 старик merlin Wed, 09 Jan 2008 19:47:20 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-29205 Наверное, следует учитывать тот факт, что организм каждого человека индивидуален. И единого рецепта, как просыпаться, в принципе не может быть... Наверное, следует учитывать тот факт, что организм каждого человека индивидуален. И единого рецепта, как просыпаться, в принципе не может быть…

]]> Автор: Интересные ссылки | MaulNet.ru - для тех, кто умеет зарабатывать в Интернете http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-16618 Интересные ссылки | MaulNet.ru - для тех, кто умеет зарабатывать в Интернете Thu, 06 Sep 2007 03:14:17 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-16618 [...] Во-вторых, Димок написал пост Заряд энергии на весь день. Позволю не согласиться - если не лезет еда утром - насиловать себя не надо. Если сложно проснуться без кофе физически и морально - пейте кофе в умеренных количествах. А вскачивать с постели тоже не лучшая идея. Вот сделать пару упражнений на минут 10-15 действительно полезно, правда, еще полезнее в фитнес-клуб ходить, что я периодически и делаю. В тему также пост Великие свершения от дерзкого Павла. Гармония действительно необходима, нужно уметь не только отдыхать, но и работать. Отсюда еще можно подчерпнуть некоторые полезные советы для фрилансеров в плане организации себя и компьютера. С некоторым не согласен. [...] [...] Во-вторых, Димок написал пост Заряд энергии на весь день. Позволю не согласиться – если не лезет еда утром – насиловать себя не надо. Если сложно проснуться без кофе физически и морально – пейте кофе в умеренных количествах. А вскачивать с постели тоже не лучшая идея. Вот сделать пару упражнений на минут 10-15 действительно полезно, правда, еще полезнее в фитнес-клуб ходить, что я периодически и делаю. В тему также пост Великие свершения от дерзкого Павла. Гармония действительно необходима, нужно уметь не только отдыхать, но и работать. Отсюда еще можно подчерпнуть некоторые полезные советы для фрилансеров в плане организации себя и компьютера. С некоторым не согласен. [...]

]]> Автор: ONeel http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-13400 ONeel Sat, 04 Aug 2007 18:29:41 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-13400 если некуда ненадо (на работу, на учебу) спешить, высыпаешься сколько нужно. то вот как раз подскакивать с постели надо когда уже проснулся, и хочешь встать - обычно это делаешь медлено, протирая глаза, или почёсывая затылок )) я обычно встаю, сразу к компу, еле еле вижу размыто что то, но до папки с музыкой добираюсь, включаю бодрую музыку, чтоб помытся, по передвигаться по дому, взбодрится ) если некуда ненадо (на работу, на учебу) спешить, высыпаешься сколько нужно.
то вот как раз подскакивать с постели надо когда уже проснулся, и хочешь встать – обычно это делаешь медлено, протирая глаза, или почёсывая затылок ))
я обычно встаю, сразу к компу, еле еле вижу размыто что то, но до папки с музыкой добираюсь, включаю бодрую музыку, чтоб помытся, по передвигаться по дому, взбодрится )

]]> Автор: ВикиПоиск http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-13245 ВикиПоиск Thu, 02 Aug 2007 14:47:12 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-13245 Нужно просто рано ( вовремя ) ложиться спать ( а не сидеть до 2 часов ночи и читать ) . Организму нужно время на отдых . Нужно просто рано ( вовремя ) ложиться спать ( а не сидеть до 2 часов ночи и читать ) . Организму нужно время на отдых .

]]> Автор: кишиневский бомж http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11984 кишиневский бомж Wed, 18 Jul 2007 08:57:16 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11984 мой батя советует чаванпраш ) кароче я сам се купил но не знаю даже там вобщем 50 трав и миилон витаминов, можно больше ниче не кушать, как пишут по форумам - все тащятса с него. индийский препарат ..3000 лет составу..рецепту такие дела) мой батя советует чаванпраш ) кароче я сам се купил но не знаю даже
там вобщем 50 трав и миилон витаминов, можно больше ниче не кушать, как пишут по форумам – все тащятса с него. индийский препарат ..3000 лет составу..рецепту
такие дела)

]]> Автор: SEOбриз » ? аждый день как последний http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11817 SEOбриз » ? аждый день как последний Mon, 16 Jul 2007 08:48:20 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11817 [...] Почитал гугльридер, что-то dimok и samlowry обратились к теме здорового образа жизни. Гуд! По поводу раннего вставания - подтверждаю, вещь мощная и позитивная. [...] [...] Почитал гугльридер, что-то dimok и samlowry обратились к теме здорового образа жизни. Гуд! По поводу раннего вставания – подтверждаю, вещь мощная и позитивная. [...]

]]> Автор: Crash Override http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11724 Crash Override Sun, 15 Jul 2007 09:17:28 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11724 Мне была необходима эта статья, может завтра буду бодрым :) Мне была необходима эта статья, может завтра буду бодрым :)

]]> Автор: Трезвый http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11603 Трезвый Sat, 14 Jul 2007 13:51:26 +0000 http://blog.dimok.ru/zaryad-energii-na-ves-den#comment-11603 Вскочить с кровати не всегда получится. С остальным полностью согласен, особенно насчет плотного завтрака (даже если на работу опаздываю, все равно хорошенько позавтракаю). Вскочить с кровати не всегда получится.
С остальным полностью согласен, особенно насчет плотного завтрака (даже если на работу опаздываю, все равно хорошенько позавтракаю).

]]>