Комментарии: Здоровое питание

Автор: Спутник

Спутник — Sat, 27 Dec 2008 22:36:49 +0000

Ем по чуть-ть но часто, зато никогда не переедаешь
а пить я бы посоветовал не воду, а зеленый чай

Автор: Марина

Марина — Fri, 26 Dec 2008 12:44:37 +0000

Я вот как-то начала поправлятся сильно и думаю,вроде же ничего такого не ем,от чего поправляются,решила вести дневник питания,через несколько дней в шоке была!!!!! То печенье одно,то хлеб с маслом и т.д.!!!!! Вроде и не замечаеш,а перебираеш….. Та что всем советую вести такой дневник!!!

Автор: Advirtus

Advirtus — Thu, 25 Dec 2008 20:24:50 +0000

Многое из перечисленного можно использовать. Я бы посоветовал превратить это в навык.
В большей степени я бы советовал обратить внимание на количество сьедаемого и время приёма пищи. Из за стола нужно выходить немного голодным. Не есть после 18:00. Конечно отказаться от снэков, колы, фри, гамбургеров, подсластителей.
Если честно я был в шоке прочтя вот этот опус.
http://www.samohin.ru/books/_health/produkti_pitaniya_2.html

Вообще протягиваю руку автору блога и снимаю шляпу.

Автор: Шуша

Шуша — Tue, 16 Dec 2008 18:49:42 +0000

Ну, полноценное и здоровое питание – это не только морская кухня и суши! Просто продукты должны быть свежими, натурльными и есть их надо регулярно, т.н. дробное питание. 1 -2 раза в день – маловато будет!

Автор: Георгий

Георгий — Wed, 10 Dec 2008 18:13:56 +0000

ага чтоб нормально есть(морскую кухню или суши и т.п.) нужно хорошо зарабатывать а притеперешних дилах в мире это скажем затруднительно

Автор: Рост в Интернете

Рост в Интернете — Wed, 10 Dec 2008 10:53:08 +0000

Я вот только завтракаю и на обед съедаю какую нибудь пиццу. Оч неплохо себя ощущаю

Автор: Лука

Лука — Wed, 10 Dec 2008 06:50:35 +0000

Нужно точно переходить на здоровое питание. В свои 30 лет за полгода поправился на 5 кг.

Автор: Оптимизатор

Оптимизатор — Tue, 09 Dec 2008 22:18:37 +0000

давно поставил хорошее и полезное питание как приоритет, так как достаточно неплохо планирую свой день и неделю, то нормально поесть получается

хороший пост, респект=)

Автор: Как правильно составлять бриф | Работаем дома с удовольствием

Как правильно составлять бриф | Работаем дома с удовольствием — Tue, 09 Dec 2008 21:23:32 +0000

[...] Стас Малкин рассуждает о стартапах, а Димок даёт советы по правильному [...]

Автор: Стас

Стас — Tue, 09 Dec 2008 11:30:16 +0000

нежирное мясо
рыба
курица
молоко
яйца (без желтка)
макароны
овоши
фрукты
и никаких проблем…

Автор: TimuR

TimuR — Tue, 09 Dec 2008 10:50:38 +0000

Сам уже давно заметил что ем в основном во второй половине дня-IT сфера накладывает отпечаток на режим,но стараюсь питаться качественными продуктами, особенно овощами и фруктами

Автор: Байкал

Байкал — Tue, 09 Dec 2008 08:21:17 +0000

А салат аппетитный. Зимой так зелени хочется… Обязательно сегодня куплю )))

Автор: Байкал

Байкал — Tue, 09 Dec 2008 08:20:11 +0000

Уже несколько лет ем 2 раза в день максимум… Ем мало… наверное тоже плохо… Хотя вес стабильный чувствую себя нормально.

Автор: leksus

leksus — Mon, 08 Dec 2008 23:51:20 +0000

Я вообще утром не ем, не лезет. Кружка цикория заместо кофе и на работу

Автор: BG

BG — Mon, 08 Dec 2008 22:33:02 +0000

Если человек чем-то увлечен, то и обжираться ему и некогда, и не хочется. А вот стрессы и неудовлетворенность часто компенсируют обильной трапезой…
ToxicMan, не на столько вредны баварские колбаски с темным Гиннесом, на сколько сама уверенность, что они вредны!
Питание 6 раз в день… Еще Шаталова писала, что рекомендовал это главный диетолог страны, необычайно тучный человек…