Здоровый завтрак

14.05.2008 | Раздел: Все заметки, Личное, Философия жизни

Сегодня попробовал рецепт завтрака от webcat. Я использовал следующее:

  • половинку банана
  • треть большого яблока (джаналогд)
  • немного овсяных хлопьев (столовую ложку примерно)
  • 200-250г кефира

Все порезал на кусочки перемешал на днях купленным мини блендером - получился 400г стакан жидкости. Жаль творога дома не оказалось. Блендер именно такой, что на картинке (модель Philips HR 2860) - взял специально для фруктовых и овощных экспериментов.

Очень вкусно и питательно. Рекомендую!

PS. Сегодня поеду за дополнительными фруктами-ягодами - буду подбирать свой рецепт.

Теги: , , ,

Понравилась статья?

  • Люда, такой завтрак слишком тяжелый имхо. Сгущенку убираем точно, а насчет орехов стоит подумать... Они полезны, но не в больших количествах.
  • А я заливаю овсяные хлопья кипятком, туда сгущёнку, орехи, бананы или клубнику. Очень вкусно. Можно и без сгущёнки.
  • Я тоже уже попробовал. Понравилось :)
  • оля, а йогурт какой?
  • Хороший рецепт. Кефира не было я заменила йогуртом, тоже очень понравилось.
  • По времени - это пару минут
  • Как говорится..."В здоровом теле, здоровый дух"
    Сколько по времени приготовление завтрака занимает?
  • zdorovay pisha - eto kogda ni odin raz na zavtrak v ponedelnik po sly4au pokypki navogo mixera a kajdii den i na protyjenii neskolkih let, vot togda i rezyltat budet a ybloki eto ili banani ne tak yj i vajno...
  • Можно еще добавлять мюсли - они и хлопья овсяные содержат, и много других полезных вещей - орешки, некоторые злаки, и т.п., в зависимости от вашего выбора... На вкус мюсли влияют не сильно, зато полезней, чем просто овсяные хлопья :)
  • Денис, сразу как только я начну в этом получше разбираться :)
  • Скоро увидим кулинарный блог от Димка?=))
  • alexey_og, не, цитрусовые сюда не пойдут - слишком высокая кислотность получится. лучше зеленые яблоки в таком случае.
  • Попробуй еще чуток апельсина измельченного или лимона - кислинка фруктовая дает пикантность.
  • на крутопе много чего популярного :)
  • офигеть :)
    можно еще про носки поговорить, на крутопе в одно время популярная тема была :)
  • Судя по количеству комментариев уже нужно открывать что-то типа kulinar.dimok.ru :D
  • Tod
    Здоровая пища - очень важная штука, которая может спасти от многих проблем и болезней. Поэтому пост как нельзя кстати, особенно для "техничных людей". Кстати, с картинкой пост смотрится еще более симпатично.
  • Sam, насильно заставлять как-0либо питаться - это бред. Я сам решился и доволен.

    Сегодня попробовал новый рецепт:
    - яблоко
    - груша
    - творог
    - овсянко
    - кефир

    Тоже вкусно. Но с бананом вкуснее.
  • Ммм... клёво :)
    Надо обязательно тоже попробовать замутить что-то подобное.
    Отличные у тебя "лайф-хаковые" посты последнее время!

    Блоггерам (как и другим людям ведущим сидячий образ жизни) в первую очередь нужно заботиться о здоровье.
  • Sam
    Меня однажды пробовали насильно заставить так завтракать, когда я ездил отдыхать в Крым; ничего хорошего в этом не вижу - предпочитаю хороший свиной стейк с картошечкой, или яичницу с луком, салом и помидорчиками...
  • Да? Вроде недавно чистил. Завтра займусь, спасибо.
  • Кулинары ) гг
  • Димон, привет. Почисти блогролл. Есть блоги мертвые...
  • Новый кулинарный сайт получился, однако. Не забудь добавить немного сео в следующий рецепт :D
  • TerVer, ща созреют продукты и буду брать. Ягоды еще есть с прошлого года замороженные, но они идут ребенку на компоты.
  • Жалко что у нас нету экологически чистых продуктов. Если бы ты компоненты со своего огорода брал...
  • rost, пончик? ну уж нет!
  • Олег, это самый компактный и доступный по цене (900р.) блендер, который я нашел. Написал специально - возможно кто-то тоже ищет такую штуку.
    Кстати, вот ты в названии домена для своего дорвея букву R вместо T спецом прописал? :)

    Lab, для завтрака более чем достаточно. Намного полезнее и питательнее, чем кофе и бутерброд с колбасой. Хоть я и люблю кофе.

    xekcc, мороженое я бы вычеркнул - оно убивает всю пользу, которую создают остальные продукты.
  • Да здоровый завтрак это хорошо. Я обычно утром пью чай с пончиком. Времени нету вообще.
  • А модель блендера ты спецом прописал, чтобы похвастаться или от этого зависип полезность коктеля?))))
  • Аж слюнки потекли :)
  • Неплохой рецептик! Надо будет попробывать.
    Я как то завтракал фруктовым салатом. Все фрукты, что есть, к примеру банан, яблоко, киви, персик и т.д. режешь на мелкие кусочки и заливаешь все это дело йогуртом. Получаешь на весь день заряд энергии и мозги работают лучше.
  • Lab
    и больше ничего на завтрак?
  • Ну не всегда же в блоге писать о Сео, деньгах и прочей лабуде. :) Димка, правильно. Иногда должны быть и такие посты, но их должно быть в меру. Имхо
  • Один банан + Стаканчик мороженого (ванильное) + Стакан молока = мой самый любимый напиток.
  • Rulik, я подумаю об этом :)
  • Да мы поняли. Просто тебе это понравилось и ты решил поделится с народом.
  • Поделился радостным событием - не более. Не стоит ждать на этом блоге кулинарных рецептов :)
  • Осталось теперь открыть блог - Здоровые рецепты от Димка :)
  • Ты уже на публикацию рецептов что ли перешел?
blog comments powered by Disqus

Облако тегов

Связаться со мной можно по почте: dimokru@gmail.com или через твитер @dimokru

Последние комментарии

Мой твитер

    follow me on Twitter

    ТОП комментаторы

    Статистика

    • toodoo
    • TwitterCounter for @dimokru
    • Рейтинг блогов
    • Участник Blograte.ru